Ostern ist vorbei und meist hat sich durch die damit verbundenen, üppigen Malzeiten das ein oder andere Kilo auf die Hüften gelegt. Oft ist auch der Winterspeck noch nicht ganz verschwunden. Um diesen Pfunden den Garaus zu machen gibt es eine gesunde Alternative:...
Chia-Samen, Acai-Beeren und Weizengras gilten als besonders gesunde Superfoods. Sie helfen mit ihren Vitaminen und Mineralstoffen gegen Übergewicht, Falten oder auch präventiv für die Entstehung von Krebserkrankungen. Diese Mittelchen sind aber meist sehr Teuer. Das...
Wer das Ziel kennt, kann entscheiden. Wer entscheidet, findet Ruhe. Wer Ruhe findet, ist sicher. Wer sicher ist, kann überlegen. Wer überlegt, kann verbessern....
Arthrose ist zwar nicht mehr rückgängig zu machen, aber man kann die Schmerzen mit verschiedenen Mitteln lindern. Da ich selbst betroffen bin, habe ich vieles ausprobiert und das hat mir geholfen: – Gewichtsreduktion – Ingwer und Curcuma – Stilles...
Der Körper gibt uns oft Hinweise in Form von Symptomen, weil die inneren Bedürfnisse überhört werden. Wenn wir diese nicht Beachten, wird der Körper krank um uns „wach zu rütteln“. Diese Art von Schmerzen sind Psychosomatisch – sprich seelisch....
Der November ist so wie dieses Jahr auch, nasskalt. Es wird spät hell und früh dunkel. Bei vielen Menschen schlägt das auf`s Gemüt. Tipp: Tanken Sie so oft wie möglich Tageslicht. Es gibt noch die Möglichkeit, sich ähnlich wie das Tageslicht helle Lampen aufzustellen...
