Laut einer Studie kann man eine Depression um 40% verringern. Wenn man 2x pro Woche oder auch öfters seine Aufmerksamkeit geziehlt auf etwas richtet, sei es Achtsam sein oder zu Meditieren und im Anschluss ein leichtes Ausdauertraining, wie Walking durchführt, kann...
Aufgrund meiner langjährigen Praxiserfahrung, in meinem Freundenskreis und auch an mir selbst, habe ich festgestellt, dass fast alle Menschen um den 40. Geburtstag herum anfangen Ihr Leben zu überdenken und zu verändern. Sie merken, das die Hälfte Ihres Lebens um ist...
Meistens läuft es doch so: Das Leben beginnt, wir werden Erwachsen, wir verlieben uns – oft auch mehrmals. Wir suchen nach dem richtigen Beruf und irgendwann folgt die Hochzeit und wir bekommen ein oder mehrere Kinder. Dann kommen die Kleinen in den Kindergarten und...
Das ist die Frage. Der 50. Geburtstag, die magische Zahl – wie gehe ich damit um? Sehe ich es positiv oder negativ? 50 – in der heutigen Zeit ist es das neue 40, also- alles halb so wild Mir persönlich macht diese Zahl eher keine Angst. Ich denke, das könnte sich bei...
Die Sicherheit nicht aufgeben…. Noch einmal etwas Anderes machen in diesem Leben, das wäre toll. Aber irgendwie trauen sich die meisten nicht, aus Angst es nicht zu schaffen, bzw. das Vertraute, wenn es auch noch so schlecht ist, aufzugeben. Ja, die Sicherheit nicht...
