Eigentlich ist Milch gesund und gut für die Knochen ect.
Viele Menschen klagen aber über einen aufgetriebenen Bauch und den damit verbundenen Blähungen.
Ausserdem, so erklärte mir ein Arzt, sei Milch verantwortlich für verschiedene Gelenkserkrankungen.
Ich habe es ausprobiert: Nach ca. 6 Wochen ohne Milchprodukte haben sich die Probleme stark minimiert.
In dieser Zeit habe ich festgestellt, daß Milch in sehr vielen Produkten enthalten ist.
Ich bin seitdem auf alternative Produkte umgestiegen und mir geht es ohne Milch einfach besser.
Sollten auch Sie ähnliche Probleme haben und einen Versuch starten wollen, dann sollten Sie
allerdings mit Ihrem Arzt darüber sprechen, ob für Sie der Verzicht in Frage kommt oder mit was Sie
Ihre Knochen in Zukunft stärken können.
Natürlich kann man auch mit Obst- und Gemüsesorten den Calcium-Mangel ausgleichen.
Es muss auch nicht immer Soja sein. Denn die meisten Menschen mögen Sojamilch gar nicht leiden.
Nach langem probieren habe ich Hafermilch für mich entdeckt, mit der kann ich sehr gut leben!
Schauen Sie sich dazu einmal auf Youtube den Beitrag über Milch an. Er läuft 44 Minuten und ist sehr informativ: