Wenn das naßkalte Wetter sich scheinbar im ganzen Körper ausbreitet,

wird es Zeit für die Sauna. Mit regelmäßigem saunieren kann man

gut das Immunsystem stabilisieren. Für alle die keine extreme Hitze,

wie sie in der Finnischen Sauna herscht verträgt, der ist in der Biosauna

oder im Dampfbad gut aufgehoben. Anschließend kalt abduschen,

warme Socken anziehen und in eine Decke gehüllt ausruhen.

3 Saunagänge mit ausreichender Pause von 30 Minuten

sind ideal und Sie sind gut gerüstet für das nasskalte Wetter.

Einfach mal ausprobieren. Es gibt auch Textilsaunen!