Vielleicht kommt Ihnen das bekannt vor: Die Kinder sind groß und Sie, die Eltern hätten jetzt

viel Zeit für sich, finden aber manchmal nich mehr zueinander, weil jeder während der Elternzeit eine Eigendynamik für sein Leben entwickelt hat.

Vielleicht besuchen sie noch die gleichen Gesellschaften, Feste ect., doch trotzdem ist jeder für sich.

Beobachten sie doch mal Paare in Restaurants. Sie bestellen, reden vielleicht am Anfang noch belanglos

miteinander, aber dann wird es auch schon brenzlig, denn der Gesprächsstoff geht aus.

Man wartet auf das Essen, beobachtet die anderen Gäste oder holt das Handy raus. Sobald aber das Essen

serviert und verzehrt wurde, wird so schnell als möglich nach der Rechnung verlangt und dann schnell raus.

Tipp: Suchen Sie in Ruhe das gemeinsamme Gespräch  und finden Sie heraus, was sie noch verbindet und welche gemeinsamen Ziele es noch gibt.

Man kann eine abgeschliffene Beziehung durchaus auch neu beleben, allerdings muss jeder schauen welche

50% er am Nichtgelingen trägt und natürlich muss jeder seine Komfortzone verlassen wollen.

Führen Sie sich die positiven Eigenschaften des Partners vor Augen, diese sind auf jedenfall vorhanden,

auch wenn Sie im Moment nur die "dunklen Flecken" sehen.

Planen Sie gemeinsame Städtereisen, Wanderungen, Fahrradtouren oder buchen sie einen Tanzkurs.

Sie werden feststellen, dass so etwas richtig Spass machen kann. Außerdem entdeckt man sich wieder neu

und kommt ins Gespräch.

Gerne haben wir Erwartungen an unser Umfeld. Egal ob Partner, Kinder, Freunde u.s.w.

an alle haben wir Erwartungen und ärgern uns dann, wenn diese unerfüllt bleiben.

Diese Erfahrungen sollten uns zu Denken geben.

Deshalb: Erfüllen Sie sich Ihre Erwartungen selbst. Es kann keiner für sie tun, außer Sie selbst.

Seidenn Sie haben einen Wunsch und formulieren diesen präzise in einer ICH-Botschaft an betreffende Person.

Beispiel: Der Mülleimer ist voll und keiner merkt es ausser Sie selbst.

"Der Mülleimer ist voll!"diese Äusserung werfen Sie in den Raum. Dort befinden sich der Ehemann,

die Oma und 2 Kinder. Folge: Keiner reagiert. Sie ärgern sich, tragen den Müll selbst raus und

lassen die Familie mit bissigen Bemerkungen den restlichen Tag Ihre Wut spüren.

Es geht auch anders. Probieren Sie einfach mal eine andere Wortwahl aus und Sie werden sich wundern:

"Hans (Ehemann), kannst du mir bitte den Müll raus tragen?" Antwort von Hans:"Ja, kann ich machen."

Dann auf jeden Fall nachfragen: "Wann kannst du ihn rausbringen?" (Wichtig zu wissen, wann der andere

vor hat seiner Aufgabe nach zu kommen, sonst steht gleich wieder das nächste Missverständnis an.)

Wann dann der im Bspl. geannten Ehemann seiner Aufgabe nach kommt, sollten Sie akzeptieren oder eben nachfragen, ob es auch eher gehen würde, wenn Ihnen seine Zeitangabe nicht gefällt. Auf keinen Fall die Initiative ergreifen, es selbst zu machen.

Lerneffekt: Man muss nicht alles selbst tun. Man sollte auf jedenfall delegieren, aber auch akzeptieren wann und wie der Auftrag erledigt wird!

Gewonnene Zeit für sich selbst vermeidet Stress und die richtige Formulierung bringt sie ans Ziel!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Gestern war Valentintag. Tag der Verliebten.

Viel Aufhebens wird vor diesem, eigentlich schönen Tag, in den Medien verbreitet.

Der Run auf die Floristen und die Schokoladenhersteller ist für dieses Jahr rum.

Dabei sollte Valentinstag eigentlich etwas sehr Schönes sein. Doch viele Verliebte stellt dieser Tag enorm unter Stress, weil:

"Was schenkt man der/dem Liebsten?"

Sehr Schade, wenn man nur an diesem einzigsten Tag im Jahr dem Herzblatt seine Liebe zeigt, oder?

Zeigen Sie ihre Liebe öfters und lassen sich von Valentin das ganze Jahr begleiten.

Bringen Sie immer mal Blumen mit oder Kochen Sie für ihre Liebe. 

Am einfachsten ist es, wenn Sie immer für einander da sind und sich mit kleinen Gesten,

die nichts kosten müssen, ihre Beziehung ganzjährig frisch halten.

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